生活習慣 運動の習慣化 ～ウォーキングアプリ～ 2022年4月24日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 発達障害の診断を受けたdobbyが「習慣化」の技術について書いていく記事となります。今回は運動の習慣化に役立つ、スマートフォンのウォーキングアプリについて、僕が使っているものを …
メンタルヘルス 発達障害の特性と怒りとの相関 2022年4月21日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、発達障害の診断を受け、メンタルヘルスの不調で休職中のdobbyが、「怒り」について考えた記事になります。この記事では発達障害の特性と怒りとの相関について、僕が思っ …
メンタルヘルス 発達障害者の片付けの習慣化 2022年4月19日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、発達障害の診断を受け、メンタルヘルスの不調で休職中のdobbyが、発達障害のあるあると、それに関わるライフハックを考えた記事になります。 今回は片付けの習 …
メンタルヘルス 怒りの感情について 2022年4月16日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、発達障害の診断を受け、メンタルヘルスの不調で休職中のdobbyが、「怒り」について考えた記事になります。 休職中にそれまでのことを振り返る中で、怒りのコン …
メンタルヘルス 発達障害の人の「ホワイトボード作戦」 2022年4月13日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、発達障害の診断を受け、メンタルヘルスの不調で休職中のdobbyが、発達障害のあるあると、それに関わるライフハックを考えた記事になります。 今回はホワイトボ …
メンタルヘルス 書籍紹介⑨ ～「判断するのが怖い」あなたへ 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法 ～ 2022年4月12日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事は、書籍紹介となります。 ここで紹介するのは佐藤恵美さんの『「判断するのが怖い」あなたへ 発達障害かもしれない人が働きやすくなる …
メンタルヘルス 褒められて嬉しくない心理 2022年4月9日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事ではメンタルヘルスの不調で休職中の自分が、「褒められて嬉しくない心理」について考えます。 自分はあまり褒められても嬉しくならない時が多いです。 「仕事で成果を …
大人の発達障害 発達障害の人の設備投資 2022年4月7日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 発達障害の診断を受けたdobbyが「習慣化」の技術について書いていく記事となります。今回は自分がした発達障害の設備投資について、自分の体験も踏まえて、どこまで効果的か書いていき …
生活習慣 習慣化の「囚われ」 2022年4月6日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 発達障害の診断を受けたdobbyが「習慣化」の技術について書いていく記事となります。今回は習慣化に「囚われる」事象について、そのデメリットと囚われから解決する方法について、自分 …
メンタルヘルス リワークプログラム② ～受講開始から１ヶ月経過～ 2022年4月3日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事ではメンタルヘルスの不調で休職中の自分が、障害者職業センターでのリワーク（復職支援）プログラムを受けている経験談を書いていきます …
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