メンタルヘルス 反芻思考 2022年10月24日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事ではdobbyがよく陥っている反芻思考について書いていきます。 僕は、この反芻思考に長年苦しんでいます。 特に何の脈絡もなくいろんなことをふと思い出してし …
メンタルヘルス 落ち込むということ 2022年10月11日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、dobbyが落ち込むということについて考えたことを書くものになります。 僕はよく落ち込みます。そして落ち込んでいることにはまり込んで何もできなくなってしま …
メンタルヘルス全般 発達障害グレーゾーン 2022年9月25日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、発達障害グレーゾーンについて、僕が思っていることを書いていきます。 発達障害グレーゾーンとは？ 発達障害の「グレーゾーン」は正式な名称ではなく、「発達 …
メンタルヘルス ペルソナ 2022年9月1日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 ここでは、心理学におけるペルソナ、すなわち人間が社会を生きていく中で作って見せている人格について、僕の考えたことを書いていきます。 心理学におけるペルソナの定義 …
メンタルヘルス 「謝りたくない」心理と発達障害の関連 2022年8月29日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 ここでは謝りたくない心理と発達障害の特性との関連について書いていきます。 「謝りたくない」心理については、下記記事を参照ください。この内容と関連付けて発達障害の特性が与 …
メンタルヘルス 「謝りたくない」心理 2022年8月26日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では「謝りたくない心理」について書いていきます。 僕は、子供の頃から人に頭を下げることが苦手です。謝らずに意地をはったり、場の空気を乱したりすることがよくありま …
メンタルヘルス ギバー、テイカー、マッチャー 2022年8月23日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、「ギバー、テイカー、マッチャー」について説明し、dobbyがどれに当たるのか考えたことを書いていきます。 ギバー、テイカー、マッチャーとは 「ギバー …
メンタルヘルス 「あなたのためを思って」の心理 2022年8月14日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では「あなたのためを思って」の心理について書いていきます。 僕はよく子供の頃に両親から叱られたときに「あなたのためを思って」と言われました。僕は叱られたときに反 …
メンタルヘルス 「やりたくない」の心理 2022年8月5日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事ではdobbyの「やりたくない」心理について、書いていきます。 僕は休職中の身分ですが、復職に向けてメンタルヘルスの整え方、仕事術、発達障害の本を読んで、気づい …
その他 完璧主義者は完璧には決してなれない 2022年7月27日 dobby 発達障害を抱えながら復職する僕の人生経験に付加価値をつける実験 この記事では、「完璧主義」について自分なりに考察した記事になります。 先日、障害者職業センターで復職支援の面談を行ったときの話で、僕が「完璧主義では完璧にはなれないです …
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